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自分を変えたいけど、全然続かないな…。 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は私も、何度も同じように思っては習慣化できず終わってしまい、落ち込んでいました。 そんな時に知ったのが、「ハビットトラッカー」でした。 毎日少しずつ自分の行動を“...

「習慣化すると人生が変わる」と聞いて、やってみたいと思った単純な私。 しかし、好きなことは無意識のうちにできるのに、運動や家事などの苦手なことは中々続かずにすぐ挫折してしまっていました。 それでも、だんだん30歳が近くなってきて「変わりたい...

HSPは人といると疲れてしまうため、１人でいることが好きな人が多いと思います。 そんな自分に対して、 友達がいない自分は気にしなくて良いのだろうか 友達がいないのは自分だけではないか 孤独に感じてしまうことがある と悩んでいませんか？ 私は社会人...

自分が完璧主義すぎてつらい…。 ちゃんとやらないと。 もっと頑張らなきゃ 全部終わらなかった… ちょっとのミスが許せない 細いところが気になる 仕事をしている際、こんな風に感じたことはありませんか？ 完璧主義の思考は心が苦しくなって、結果的に仕事...