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読書習慣ってどうやってつくるの？ 私は昔から本が好きで、図書館にもよく通っていました。でも社会人になると、仕事や日々のことで時間がなくなり、本を読むことはどんどん後回しに。 「本を読みたい」と思っても、本は安い買い物ではないからと我慢 SNS...

気づくと、いつも頑張りすぎてしまう... がんばりすぎて日々心が疲弊してしまっていませんか？ 頼まれると断れなくて、周りに気を遣いすぎて、「もっとちゃんとしなきゃ」って、自分を追い込んでしまう。 私もずっと、「頑張ること」が当たり前でした。 努...