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「習慣化すると人生が変わる」と聞いて、やってみたいと思った単純な私。 しかし、好きなことは無意識のうちにできるのに、運動や家事などの苦手なことは中々続かずにすぐ挫折してしまっていました。 それでも、だんだん30歳が近くなってきて「変わりたい...

HSPは人といると疲れてしまうため、１人でいることが好きな人が多いと思います。 そんな自分に対して、 友達がいない自分は気にしなくて良いのだろうか 友達がいないのは自分だけではないか 孤独に感じてしまうことがある と悩んでいませんか？ 私は社会人...

私の強みってなんだろう…。 自分の短所はたくさん思いつくのに、強みや長所をすぐに答えられない人が多いと思います。 とくに自己肯定感が低いHSPにとっては、とても難しい質問の１つ。 面接経験の多い私は、あまり聞かないで〜！と思ってました。 どんな...

自分が完璧主義すぎてつらい…。 ちゃんとやらないと。 もっと頑張らなきゃ 全部終わらなかった… ちょっとのミスが許せない 細いところが気になる 仕事をしている際、こんな風に感じたことはありませんか？ 完璧主義の思考は心が苦しくなって、結果的に仕事...

自分らしく前向きに進めるようになりたいな...! HSP気質で日々のストレスや不安でいっぱいになっていませんか？ その感受性を目標設定に活かすことで、自分らしく前向きに進む道標となってくれます。 私は毎月目標を設定することで、行動力が上がり、自己...

なんだか疲れてしまっているけど、どう休んだらいいか分からない…。 休むことに罪悪感を感じて、つい無理をしてしまっていませんか？ HSPは周りの人のことを考え過ぎてしまうため、ちゃんと休めていない人が多いです。しかし、そのまま頑張り続けてしまう...