悩む人パート先の人との人間関係がストレスでしんどい…。
休憩時間に誘われたり、プライベートまで踏み込んでこられたり…。
パートの人間関係って結構つかれますよね。
そんな悩みを抱えているなら、
当記事では、私が実際に試してうまくいった「パートの人間関係を割り切る方法」を具体的に紹介します。
- 人間関係に悩んでしまう理由
- 人間関係を割り切る考え方
- 【すぐできる】割り切るための行動
- 人間関係がラクな働き方３選
どれだけ頑張ってもしんどさを感じるなら、人間関係のストレスが少ない在宅のパートも検討してみてください。
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パートの人間関係に悩むのはなぜ？
どうして人間関係に悩んでしまうのか、整理して考えてみました。
ストレスとなる原因を知ることで、割り切るための準備ができます。
参考にしてみてくださいね。
理由１ 距離感が難しいから
「仕事だけの関係」であるはずなのに、いつの間にか世間話や付き合いが必要になることがあります。
親しくなりすぎてしまうことで、
- 私的な用事を頼まれる
- 他のコミュニティに誘われる
- トラブルに巻き込まれる
このようなことが起きることもあります。
最初は親切で引き受けていても、だんだんとストレスや負担になってきてしまうのです。
理由２ 派閥やグループがあるから
パート先とはいえ、長く働いている方もたくさんいます。
それゆえに、パートでもリーダー格の人がいたり派閥ができたりしていることもあります。
- 暗黙のルールが存在する
- 新しい人が入りにくい雰囲気がある
周りの人間関係に気を遣わなければならない空気に疲れてしまいます。
miso.女性が多い職場にありがちのことなので、最初は特に気を付けた方がいいですね。
理由３ 噂話や陰口があるから
どこの職場でも噂話や陰口は存在します。
もし自分の話ではなかったとしても、
- 耳にするだけで疲れてしまう
- その話に巻き込まれるかもしれない
など、対応が大変になってしまいます。
miso.ネガティブな会話には入らないのが一番！
理由４ 仕事に対する価値観が違うから
仕事に対しての考え方や価値観の違いが生じることから悩んでしまうこともあります。
- 「楽にやりたい派」と「しっかりやりたい派」が対立
- パートだから適当にやればいい、という空気にモヤモヤ
性格や考え方の違いから、他の人とスピード感や順番が異なることもあります。
他の人から「イライラする」と思われることもあるかもしれません。
理由５ 家族構成や年齢などの条件が違うから
パートは主婦が多いのは事実です。
しかしその中でも、年齢や家族構成などはみんな異なります。
- 小さい子供がいてシフトの変更が多い
- 周りの主婦の年齢層が高くて話についていけない
- 子供がいないことに気を遣われる
このようにして、境遇や条件が違うことでストレスとなることもあります。
miso.年齢や立場の違いで上下関係が大きくなるのはつらいところ・・・
人間関係を割り切るための３つの考え方
「割り切る」とは、
- 冷たくする」ではなく、
- 心の負担を減らすこととして考える
ことが大切です。
考え方を少し変えるだけで、人間関係のストレスを軽減させることができます。
私がパート先での人間関係を割り切るためにとっている行動について紹介していきます。
①仕事は仕事、人間関係はおまけと考える
大前提として、
パートには「お金を稼ぎに来ている」ということを忘れないようにしましょう。
この意識を持つことで、職場とは切り離して考えることができるようになります。
仕事は仕事、人間関係はおまけ。
miso.もちろん人間関係をあえて悪くする必要はないですが…！
「お金を稼げればいい」くらいの感覚が大事です。
また、
- LINEの交換
- 飲み会の誘い
などは、無理して応じない方がいいです。
休日や時間外に付き合うことになり、気疲れやストレスの原因となります。
②全員に好かれようとしない
パートの中には、
- 年齢が一番上の方
- 歴が一番長い人
- 職場のリーダー的な立場の人
などがいると思います。
その人に無理に好かれる必要はないし、仕事以外の時間は距離をとった方が無難です。
miso.仕事自体もやりにくくなってしまうので、適度な距離を保ちましょう！
パート先は学校ではないので、友達を作る必要もありません。
もし万が一嫌われたとしても、
「仕事に支障が出なければ問題なし」と開き直ることも必要です。
③ 職場の人とプライベートを切り離す
深い話をしてしまうと、
- プライベートまで関わりができる
- 踏み込んでこられたりする
することがあります。
人間関係を壊すのが怖いからといって、全てを正直に話す必要はありません。
- あたりさわりのない範囲で答える
- 上手くかわす
この姿勢がとても大切です。
ここでよくある質問例をあげておきます。
- 転勤族なの？
- どれくらい勤められるのかを測る質問
- お子さんはいるの？何歳？
- 学校行事などで休む可能性を知るための質問
- 何で通勤しているの？
- 遅延などのリスクなどを考えるための質問
- どの辺に住んでいるの？
- シフト変更のことを想定した質問
この辺りの質問は、
「仕事をする上で必要な質問」にあたるので、答えても差し支えなさそうです。
- 住んでいるところの家賃は？
- 家族構成は？
- なんでパートで働いているの？
- 旦那さんの年収は？仕事内容は？
このような質問は、別に言う必要のないことなので、スルーした方がいいです。
【すぐできる】パートの人間関係を割り切るための行動５選
パート先の人間関係を割り切るためにも、「当たり障りのない人」になることも必要です。
miso.良くも悪くも目立たないことが一番！
人間関係を割り切るためにできる行動についても紹介していきます。
すぐにできる対処法なので、実践してみてくださいね。
必要最低限の会話にとどめる
会話は「挨拶＋仕事の話＋天気の話」くらいでOK。と考えるのがラクです。
無理に会話を生み出そうとせず、自然体でいるようにしましょう！
これだけで印象は全然ちがうし、イヤな奴と思われることもなくなります。
- シフトを変えてもらった
- 自分のミスをフォローしてもらった
- 忙しい時に助けてもらった
こういった時、タイミングを逃してしまうことがあります。
落ち着いた時や次回会った時には、忘れずに一言声をかけましょう。
ネガティブな話題には深入りしない
仕事をしていると、
- 自分のミスを指摘された
- パートさん同士で悪口を言っている
- イヤな仕事があった
など、良くない場面に遭遇することがあります。
miso.そんな時でも、一線をおいて関わることなく謙虚な姿勢を持つことが大切です。
- 噂話・悪口には「そうなんですね」と軽く流す
- 職場の不満や愚痴は、家族や友人にだけ話すようにする
「ほどよい距離感」を意識する
パート先で人間関係を気にしないようにするために、「1人の時間を作る」ことも必要です。
- 休憩時間は外に出て１人で過ごす
- 共同作業となるようなことは避ける
このようにして、誰かと関わる場面を減らしましょう。
1人でいた方が絶対にラクですし、悩まなくて済みます。
miso.１人でいればトラブルに巻き込まれることもありません！
割り切るための「お守り言葉」を持つ
何か気になることがあった時に自分に声をかけてあげることで、パートの人間関係を割り切ることができます。
- 「仕事しに来てるだけ、気にしない」
- 「この人たちとは仕事が終われば関係ない」
- 「お金のため、割り切ろう！」
miso.悩んでいたことがバカらしくなるくらい、気持ちがラクになりますよ。
仕事に集中することで、余計なことを考えない
そもそも、人間関係に悩む必要なんてないんです。
何か目標を持ったり、別のことに集中をすることで仕事として割り切れるようになります。
それでも人間関係が辛いときの対処法
どれだけ考え方や自分の行動を変えたとしても、どうしても無理・限界と感じてしまう職場はあります。
そこで自分を責めるのではなく、「相性が合わなかっただけ」と割り切ることも必要です。
miso.選択肢は他にもたくさんあるので、その環境で苦しむ必要はありません！
人間関係がラクな働き方３選
私自身、「もう人間関係に振り回されたくない」と思ったとき、こんな働き方を調べていました。
- 静かに働けるパート
- 周りの人との関わりが少ない
- ピリピリしている環境じゃないことが多い
- 【条件を絞れる】タウンワーク
- 派遣社員
- 職場が合わなければ変えやすい
- 人間関係の悩みを相談できる
- 距離感を保ちやすい
- 【在宅求人あり】アデコ
- 在宅ワーク
- 物理的に距離が取れる
- チャット中心で仕事できる
- 自分のペースをつくりやすい
- 【未経験でもOK】ママワークス
パート先からの引き止めが怖いという方は、下記の記事をごらんください。私の体験談を記事にしています。
逃げ道をつくって自分を守ろう！
私は、在宅ワークもプラスすることで、パートでの負担を減らすことに成功しました。
miso.パラレルワークという働き方をすることで、自分にとってはいいとこ取りのような働き方をできています。
週５日の苦手な人に毎日会うストレスを少しでも減らし、「逃げ道」のようなものがあるだけで心の重さが変わってきました。
人間関係がつらい方は、我慢するだけでなくて、行動してみてください。自分の心を守ることができます。
在宅ワークの始め方は、下記のブログをご覧ください。
