自己理解– tag –

予定があるだけで、そわそわして1日が落ち着かない… 「あ、今日は予定があるんだった…」と予定を思い出す朝。 その時点で、なんだか心がそわそわしてくるんです。 本当は、楽しみにしてたはずの約束なのに、時間が近づくにつれて緊張してきて。 「何か忘れ...

毎日の家事や仕事を「ちゃんとやらなきゃ」と思っているうちに、気がつけば心も身体もいっぱいいっぱいになっていませんか？ 特にHSP気質のある主婦は、 小さな音 まわりの空気 家族の感情 など些細なことへ敏感に反応。そのため、頑張り屋である一方で、...

自分を変えたいけど、全然続かないな…。 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は私も、何度も同じように思っては習慣化できず終わってしまい、落ち込んでいました。 そんな時に知ったのが、「ハビットトラッカー」でした。 毎日少しずつ自分の行動を“...

私の強みってなんだろう…。 自分の短所はたくさん思いつくのに、強みや長所をすぐに答えられない人が多いと思います。 とくに自己肯定感が低いHSPにとっては、とても難しい質問の１つ。 面接経験の多い私は、あまり聞かないで〜！と思ってました。 どんな...

たくさんの理想を叶えたい 充実した１年を過ごしたい やりたいことでいっぱいの頭の中を整理したい そんな私の思いを実現するために役立ったのが、ウイッシュリスト１００でした。 ウイッシュリストを知る前まで、年末が近くなるに連れて焦りを感じること...

自分らしく前向きに進めるようになりたいな...! HSP気質で日々のストレスや不安でいっぱいになっていませんか？ その感受性を目標設定に活かすことで、自分らしく前向きに進む道標となってくれます。 私は毎月目標を設定することで、行動力が上がり、自己...