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気づくと、いつも頑張りすぎてしまう... がんばりすぎて日々心が疲弊してしまっていませんか？ 頼まれると断れなくて、周りに気を遣いすぎて、「もっとちゃんとしなきゃ」って、自分を追い込んでしまう。 私もずっと、「頑張ること」が当たり前でした。 努...